每 100 克
| 水 (克 ) | 67.27 |
| 热量 (大卡 ) | 163.0 |
| 热量 (千焦 ) | 683.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 16.6 |
| 总脂肪 (克 ) | 8.6 |
| 灰份 (克 ) | 3.7 |
| 碳水化合物 (克 ) | 3.83 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 1.3 |
| 总糖 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 24.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.02 |
| 镁 (毫克 ) | 22.0 |
| 磷 (毫克 ) | 153.0 |
| 钾 (毫克 ) | 287.0 |
| 钠 (毫克 ) | 1143.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.35 |
| 铜 (毫克 ) | 0.089 |
| 锰 (毫克 ) | 0.557 |
| 硒 (微克 ) | 20.7 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 4.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.626 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.178 |
| 烟酸 (毫克 ) | 2.904 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.435 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.329 |
| 总叶酸 (微克 ) | 7.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 7.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 7.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 81.9 |
| 甜菜碱 (毫克 ) | 5.4 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.42 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.08 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.0 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.7 |
| 维生素D3 （胆钙化醇） (微克 ) | 0.7 |
| 维生素D (IU ) | 29.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.936 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.005 |
| 12:0 (克 ) | 0.011 |
| 14:0 (克 ) | 0.109 |
| 16:0 (克 ) | 1.842 |
| 18:0 (克 ) | 0.969 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 4.354 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.274 |
| 18:1未分化 (克 ) | 4.006 |
| 20:1 (克 ) | 0.075 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.789 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.691 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.06 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.038 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 57.0 |
| 植物甾醇 (毫克 ) | 5.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.155 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.558 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.573 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.986 |
| 赖氨酸 (克 ) | 1.11 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.319 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.16 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.497 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.422 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.67 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.837 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.477 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.731 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 1.146 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.934 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.681 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.547 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.518 |
| 羟脯氨酸 (克 ) | 0.0 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |